No tenés que poder con todo, ni tenés que hacerlo en soledad.

“Arranqué en marzo despues de meses durmiendo mal, la cabeza no me paraba nunca. La primera sesion la saqué medio de compromiso, era barata y dije bueno, probemos. Cuatro meses despues sigo yendo y la diferencia es enorme, hasta mi vieja me lo nota por teléfono. Lo que más me sirvió fue salir de cada sesión con herramientas concretas para los días malos, no solo hablar. Y poder hacerla un martes a las 9 de la noche desde mi cama, porque sino no había forma”

“vivo afuera hace 6 años y hacer terapia en mi idioma, con alguien que entiende los códigos de casa, no tiene precio. no tengo que andar explicando todo. y mi psicóloga es muy profesional, las sesiones tienen un hilo, no es charla suelta: cada semana trabajamos algo concreto”

“Con dos niños chicos era imposible ir a un consultorio. Esto me salvó. Al principio pensé que por videollamada iba a ser frío, pero mi psicóloga genera una cercanía increíble. Me enseñó ejercicios de respiración y a frenar la culpa cuando aparece. Salgo de cada sesión más liviana”